S’assouplir et garder un corps ferme en douceur!
Inspirée des mouvements à la barre des ballerines, la barre au sol est un art qui se pratique en position assise, sur le dos et sur le ventre. Donc les exercices se font … sans barre!
Nul besoin d’apprécier ou de pratiquer la danse classique pour se mettre à la barre au sol ! C’est une méthode efficace pour s’assouplir, acquérir une bonne posture et une ligne harmonieuse. A chaque mouvement, c’est l’ensemble du corps que l’on mobilise : les abdominaux, le dos, les cuisses et les fessiers.
Dans l’alignement du mouvement, on étire les membres et gagne en prime en grâce et en souplesse.
A vous le joli port de tête et l’élégant maintien !
Aurélia BROSSIER
Passionnée par son métier, Aurélia a le souci de transmettre un travail de qualité dans une ambiance sérieuse et sympathique.