Break Dance
Danse au sol, le break est le style emblématique de la culture hip hop. destinée autant aux garçons qu’aux filles qui n’ont pas peur d’un travail musclé.
Barre au sol
Nul besoin d’apprécier ou de pratiquer la danse classique pour se mettre à la barre au sol ! C’est une méthode efficace pour s’assouplir et garder un corps ferme en douceur, acquérir une bonne posture et une ligne harmonieuse.
A vous le joli port de tête et l’élégant maintien !
Danse classique
Petits et grands pliés, battements et ronds de jambes, ports de bras…
La danse classique est la base de toutes les danses ; sans doute la plus exigeante, mais elle permet d’acquérir des bases solides qui s’adressent à tous.
Hiphop / Newstyle
Né dans les années 70 à New York, le Hip Hop est une danse qui exprime un désir d’explosion, de vie et d’énergie (« hip : ceux qui sont dans le coup » et « hop : bondir »).
Aujourd’hui, le Hip Hop New Style puise son inspiration dans les techniques et la musique actuelles (soul, RnB, funk…). Il est partout dans notre quotidien, sur nos écrans (clips), dans les médias, publicités et s’exprime également dans la mode vestimentaire.
Orientale
En danse orientale, vous apprenez à maîtriser la célèbre danse du ventre et les mouvements de bassin. Mais cette danse sollicite aussi votre souplesse au niveau du dos, la tonicité de vos bras, et fait travailler tous les muscles de votre corps !
Le travail physique s’associe au plaisir de danser sur des musiques orientales tout en valorisant votre corps de femme avec grâce et sensibilité. C’est tout un art !
Atelier Detox Danse et Yoga
L’atelier se compose d’une heure de danse suivie d’une heure de yoga.
Vous pouvez ne suivre que l’un des deux cours ou bien combiner les deux pour plus de bien-être!
U Can Dance / Zumba
Cours pour Ados, Adultes
Des cours de danse sportive amusants et dynamiques qui vous redonnent une santé de fer !
Funky jazz
Passerelle entre le vocabulaire classique et contemporain, le modern jazz jazz allie les rythmes, les styles et les techniques réputés inconciliables.
Pilates
Cours pour adultes
Cette méthode est directement issue de l’enseignement de Joseph Pilates.
Elle permet de développer le corps de manière harmonieuse : elle allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la posture, développe la coordination, stimule la circulation sanguine.
Street jazz
Le Street jazz est à mi-chemin entre le Hip hop et le Modern jazz et combine plusieurs styles issus de la culture urbaine américaine en une danse qui demande énergie, rigueur et précision. Des enchaînements et mouvements rythmés et énergiques s’y enchaînent sur des musiques pop et Rn’B très actuelles.
Zumba® Kids
Idéal pour les jeunes fans de Zumba®. Les enfants de 7 à 11 ans peuvent pratiquer une activité physique et se défouler au rythme de leur musique préférée.
Stretching Pilates
C’est une combinaison de mouvements issue de la méthode Pilates et de la méthode Stretching. Ce travail permet d’évacuer les tensions musculaires, articulaires et le stress tout en apportant une meilleure circulation de notre énergie.
Yoga Vinyasa Flow
Cours pour ados, adultes
Le Yoga Vinyasa Flow est un Yoga dynamique où les postures s’enchaînent de façon fluide, telle une chorégraphie, au rythme de la respiration et en musique.