LANA

« THE BODY NEVER LIES » Marta Graham

Le travail de Lana est axé sur ce qu’est devenu le corps des temps modernes, c’est-à-dire une victime:

• de l’accumulation du stress imposé par le rythme de la vie quotidienne et 
• de tensions provenant de la posture qu’il adopte. .

Il consiste à rétablir une connexion entre son corps et soi-même et, partant du principe que le corps de chacun est différent, elle ne cherche pas le résultat par la normalisation mais en essayant de trouver le chemin qui vous amènera à la meilleure version possible de vous-même.

Lana Liatis a commencé à pratiquer des activités d’expression corporelle avec la gymnastique rythmique dès l’âge de 8 ans puis en incorporant l’école d’état de Danse Classique de Russie.

Apres 7 ans d’école de danse, elle entame sa carrière en tant que danseuse professionnelle en rejoignant la Compagnie Nationale Russe de danse  « Berioska » à Moscou. Elle participera à de nombreux spectacles sur la scène nationale et internationale.

Partant de cette solide formation, elle cherche alors à se convertir à une discipline qui n’utilise plus le corps comme « un instrument d’expression » mais qui lui permette d’en comprendre la mécanique complexe pour s’assurer d’en faire un vecteur de bien-être qui en canalise l’énergie sans perdre de vue la simplicité et l’accessibilité à tous.

C’est ainsi qu’elle découvre le Pilates dont l’efficacité et la richesse de la méthode s’imposent par la pureté des mouvements dont l’aboutissement est de parvenir au parfait contrôle de son corps tout en s’adaptant à toutes les morphologies et conditions physiques.

Elle se forme dans l’école « Romana’s Pilates » la plus proche de l’enseignement de Joseph Pilates, basée à New-York où elle a vécu 7 ans.

Après une longue pratique personnelle, elle décide alors de l’enseigner et suit une formation professionnelle complète qu’elle termine juste après son arrivée en France. Lana l’enseigne depuis maintenant plus de 10 ans.

Entre-temps, elle découvre d’autres disciplines et s’arrête sur le Stretching Postural séduite par la complémentarité de ce qui parait comme une contradiction entre la puissance de l’engagement musculaire et l’intensité d’une position statique dont la combinaison permet d’évacuer les tensions, de libérer la souplesse, d’augmenter la mobilité des articulations et de renouveler son énergie.

Enfin et en complément, Lana enseigne le Fitness Ballet Barre. En effet, grâce à l’exercice basique de la danse classique avec la barre qui permet de trouver le placement optimal, il est possible d’affiner la silhouette par du « light cardio » et de travailler le renforcement musculaire en profondeur.

Le cours est très complet grâce à sa diversité. La succession d’exercices et leur fluidité sur un fond musical tonique et stimulant permettent de combiner en rythme, du cardio et du renforcement avec des accessoires (poids, élastiques, ballons, briques etc…), pour obtenir le résultat escompté.